宝宝挑食不长个，可能是需要补钙
发布时间 ：2023-05-08
来源 ：莱思纽卡
宝宝挑食是很常见的问题，但是如果宝宝挑食不长个，那就需要引起家长的重视了。因为宝宝的身体发育需要各种营养素的支持，其中钙是非常重要的一种。
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，同时也参与了神经、肌肉、心脏等重要器官的正常运作。如果宝宝缺乏钙，就会导致骨骼发育不良、牙齿短小、易骨折等问题。而且，钙的吸收需要维生素D的辅助，如果宝宝缺乏维生素D，也会影响钙的吸收和利用。
那么，宝宝如何补钙呢？
1. 食物补钙
宝宝可以通过食物来摄取钙，比如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼类、虾皮、海带等。家长可以根据宝宝的口味和喜好，适当增加这些食物的摄入量。
2. 给宝宝补充钙剂
如果宝宝的食物摄入量不足或者吸收不良，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是，家长需要注意，不要随意给宝宝买药店里的钙剂，最好是在医生的指导下选择适合宝宝的钙剂。
3. 多晒太阳
太阳光照射可以促进维生素D的合成，从而增加钙的吸收。家长可以带宝宝在早晨或者傍晚的阳光下适当晒太阳，但是要注意避免中午时段的强烈阳光。
总之，宝宝挑食不长个可能是缺乏钙的原因，家长需要注意宝宝的饮食和生活习惯，适当补充钙和维生素D，帮助宝宝健康成长。同时，如果宝宝的身高和体重增长明显滞后，建议及时就医，排除其他疾病的可能。
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