宝宝缺钙有影响骨骼发育吗

发布时间：2023-05-05

来源：莱思纽卡

　　宝宝缺钙可能会影响骨骼的发育，所以及时的给宝宝补充钙剂是很重要的。不同年龄段的小儿每天需要的钙量是不一样的，一般6个月以内每天需要300mg钙，6个月以后每天需要400mg钙，1岁以后每天需要600mg钙，4岁以上每天需要800mg钙，11-12岁以后，每天需要1000mg钙。孩子补充钙剂的时候一定要配合维生素D，通常维生素D建议午后吃，也就是午餐以后吃，1-2个小时都可以，因为维生素D是脂溶性的维生素，只有在脂肪食物比较多时吸收才能比较好。钙剂通常建议晚上睡觉之前补，因为这时夜间的骨钙流失快，所以这时补钙有利于骨钙不脱钙，有利于孩子的骨骼生长发育。

1683461814

　　除了补充钙剂和维生素D，还有其他一些方法可以帮助宝宝更好地吸收钙。首先，让宝宝多晒太阳，因为阳光可以促进维生素D的合成，从而帮助钙的吸收。其次，让宝宝多吃富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾等。此外，还可以给宝宝多做一些运动，比如跳绳、跑步、游泳等，这些运动可以促进骨骼的生长和发育。

　　需要注意的是，不要给宝宝过量的钙剂，因为过量的钙会对宝宝的健康造成负面影响。同时，也不要给宝宝吃过多的含糖食物，因为糖会影响钙的吸收。最后，如果宝宝出现了骨骼发育不良的情况，一定要及时就医，接受专业的治疗。

搜索

搜索