宝宝缺钙的症状及如何补钙 新手妈妈看过来
发布时间 ：2023-05-04
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺钙是很常见的问题，如果不及时补钙，会影响宝宝的骨骼生长和牙齿发育，甚至会导致骨质疏松等疾病。那么，宝宝缺钙的症状有哪些呢？如何补钙呢？下面就为新手妈妈们详细介绍。
宝宝缺钙的症状
1. 骨骼发育不良：缺钙会影响宝宝的骨骼发育，导致骨骼发育不良，身高矮小，骨骼畸形等问题。
2. 牙齿发育不良：缺钙也会影响宝宝的牙齿发育，导致牙齿不健康，易蛀牙，口臭等问题。
3. 肌肉痉挛：缺钙会导致宝宝的肌肉痉挛，表现为手脚抽搐，面部抽搐等症状。
4. 头发干枯：缺钙会导致宝宝的头发干枯，发质差，易掉发等问题。
5. 皮肤干燥：缺钙会导致宝宝的皮肤干燥，出现皮肤瘙痒，皮肤粗糙等问题。
6. 精神不振：缺钙会导致宝宝的精神不振，表现为情绪低落，易疲劳，注意力不集中等问题。
7. 免疫力下降：缺钙会导致宝宝的免疫力下降，容易感冒，易患上呼吸道感染等疾病。
8. 骨质疏松：长期缺钙会导致宝宝的骨质疏松，容易骨折，影响身体健康。
9. 厌食：缺钙会导致宝宝的食欲不振，容易厌食，影响身体健康。
如何补钙
1. 食物补钙：宝宝可以通过食物来补钙，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、虾皮等。但是要注意，宝宝的肠道吸收能力有限，不能过量摄入。
2. 补钙剂：如果宝宝的钙摄入量不足，可以考虑给宝宝补钙剂。但是要注意，补钙剂的种类和剂量要根据宝宝的年龄和身体状况来选择，最好在医生的指导下使用。
3. 日光浴：日光浴可以促进宝宝体内维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。但是要注意，日光浴的时间和强度要适当，避免过度曝晒。
总之，宝宝缺钙是很常见的问题，家长们要及时警惕，给宝宝补充足够的钙质，保证宝宝的健康成长。同时，要注意合理搭配食物，避免过度补钙，以免对宝宝的健康造成不良影响。
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