钙是儿童正常成长所必需的营养成分，为保障孩子的健康，特别是早产儿，需要注意补充钙。但并不是所有儿童都需要额外的钙补充。针对新生儿，何时开始补钙才更为合理科学呢？

　　1. 当宝宝老出汗、睡觉时打颤或夜间哭闹时，父母需警觉可能是缺钙的迹象，切勿轻视。

　　2. 轻度缺钙的宝宝可能表现为易怒、多哭、睡眠质量下降、易惊跳、过多出汗、脱发等症状。

　　3. 缺钙严重的宝宝甚至会患上佝偻病，產生方颅、乒乓头、需外翻的肋骨、鸡胸或漏斗胸、O型/ X型腿等骨骼畸形。

　　如宝宝出现上述情况，应第一时间去医院检查，尽早治疗。同时，注意力胖宝宝相比较于瘦宝宝更易缺钙，加倍留心。

　　宝宝缺钙的原因及危害：

　　缺钙原因：

　　1. 母亲在怀孕期间钙量摄入不足会导致小腿抽搐和胎儿对钙的吸收不良而引发钙缺乏。

　　2. 新生儿低钙常见原因包括甲状腺功能不全、肾功能未发育成熟、进食不足、钙磷比例不合适以及维生素D不足等。

　　3. 宝宝1岁半以内缺钙主要原因是体内缺乏维生素D，从而使钙难以被充分吸收和利用。

　　缺钙危害：

　　1. 新生儿缺钙会影响其正常生长发育，特别是身高的增长。

　　2. 缺钙还可能导致肌张力低下、运动机能发育不良、大脑皮质功能异常、语言发育迟缓、表情淡漠和免疫力低下等问题。

　　人体对钙的需求因年龄、性别和健康状况而异，因此宝宝补钙也需要注意以下几点：

　　1. 按照我国营养学会的建议，每日膳食中钙的供给量因年龄而异：1-6个月的母乳喂养儿每日需要300毫克钙，人工喂养儿每日需要400毫克钙；6-12个月的宝宝每日需要400毫克钙；1-4岁的儿童每日需要600毫克钙，4-11岁的儿童每日需要800毫克钙，11-18岁的青少年每日需要1000毫克钙。

　　2. 新生儿出生时，体重一般在3千克以上，骨钙的含量约为25-30克，身长约50厘米。为适应增长速度，应注意合理饮食，特别是钙的补充，母乳是理想的营养来源。

　　3. 尽管母乳中的钙含量比牛奶少，但母乳的钙磷比例最适宜宝宝吸收。在没有足够母乳的情况下，宝宝可以喝牛奶或其它牛奶代替品。牛奶中的磷含量是人奶的6倍，钙含量是人奶的4倍，而且牛奶的镁、钾和钠含量也较高。

　　4. 补钙的同时，父母应让宝宝经常晒太阳或补充维生素D，以促进钙在肠道中的吸收和利用。

　　那么，对于新生儿来说，什么时候适合补钙呢？

　　1.只要新生儿能良好地吃奶，在医生的指导下按要求获取维生素D，一般情况下不需要补钙。这是因为母乳喂养的新生儿在半岁之前不会缺乏任何微量元素。但新生儿的饮食比较单一，消化能力有限，再加上不久后牙齿萌出需要摄入大量钙质，所以，从宝宝出生2个月后开始补钙也是可以的，同时起到预防佝偻病的作用。

　　2.如果宝宝在母乳期间有过抽搐的经历，应该在宝宝3-4个月大时开始补钙。早产儿一般在2-3个月时开始补钙。这些情况在母乳喂养的前提下发生，如果宝宝是人工喂养，则可以提前1个月给宝宝补钙。

　　3.建议每个月定期检查，让医生为新生儿做一次血钙检测，从而确定宝宝是否缺钙和缺钙的程度。然后根据医生的指导确定是否要给宝宝补钙。

　　4.对于在冬天出生或晒不到太阳的宝宝，应该及时添加鱼肝油。添加的时间一般是在宝宝出生后2周开始，此时应该选择浓缩鱼肝油制剂，每天1滴。以后逐步增加，但每天最多不能超过3-5滴，否则会导致中毒。

　　5.夏天户外活动较多的1岁以上的宝宝，可以暂时不服用维生素D，以免体内积聚过多导致中毒。