宝宝缺钙要吃多久才能补回来

发布时间：2023-04-17

来源：莱思纽卡

宝宝缺钙是很常见的问题，如果不及时补充，会影响宝宝的生长发育。那么，宝宝缺钙要吃多久才能补回来呢？

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首先，我们需要了解宝宝缺钙的原因。宝宝缺钙的原因有很多，可能是因为摄入的钙量不足，也可能是因为钙的吸收不良。因此，要想补回来，就需要从这两个方面入手。

一方面，我们可以通过饮食来增加宝宝的钙摄入量。宝宝需要的钙量因年龄而异，一般来说，0-6个月的宝宝每天需要200-260毫克的钙，6-12个月的宝宝每天需要260-400毫克的钙。我们可以给宝宝多喝奶，尤其是母乳或配方奶，这些奶中含有丰富的钙质。同时，我们还可以给宝宝吃一些富含钙的食物，比如豆腐、鱼、虾、蛋黄等。

另一方面，我们还可以通过补充钙剂来增加宝宝的钙摄入量。一般来说，宝宝缺钙的情况比较严重时，医生会建议给宝宝补充钙剂。不过，我们需要注意的是，钙剂的摄入量也要控制好，过量摄入会对宝宝的健康造成不良影响。

总的来说，宝宝缺钙要吃多久才能补回来，这个问题没有一个具体的答案，因为宝宝缺钙的原因和程度不同，补回来的时间也会有所不同。但是，只要我们采取正确的措施，多喝奶、多吃富含钙的食物，适量补充钙剂，就能够有效地补回来宝宝缺少的钙质，让宝宝健康成长。

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