缺锌对宝宝的危害有多大
发布时间 ：2023-04-11
来源 ：莱思纽卡
缺锌对宝宝的危害非常大，因为锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和免疫系统的正常运作都非常重要。以下是缺锌对宝宝的危害：
1. 妨碍生长发育：锌是宝宝生长发育所必需的微量元素之一，缺锌会影响宝宝的身高和体重增长，导致生长发育迟缓。
2. 免疫力下降：锌对于宝宝的免疫系统的正常运作非常重要，缺锌会导致免疫力下降，容易感染各种疾病，如感冒、肺炎等。
3. 消化系统问题：缺锌会影响宝宝的消化系统，导致食欲不振、腹泻、便秘等问题。
4. 神经系统问题：锌对于宝宝的神经系统的正常发育也非常重要，缺锌会影响宝宝的智力发育，导致学习能力下降、注意力不集中等问题。
5. 皮肤问题：缺锌会导致宝宝的皮肤干燥、瘙痒、易发生皮炎等问题。
因此，家长们应该注意宝宝的饮食营养，保证宝宝摄入足够的锌。宝宝的锌需求量随着年龄的增长而增加，一般来说，0-6个月的宝宝每天需要3毫克锌，6个月-3岁的宝宝每天需要5毫克锌，3岁以上的儿童每天需要8毫克锌。可以通过食物来摄入足够的锌，如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。如果宝宝确实缺锌，可以在医生的指导下补充锌剂。
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