8个月宝宝缺钙怎么办？吃什么补钙？
发布时间 ：2023-03-23
来源 ：莱思纽卡
8个月宝宝缺钙是比较常见的问题，因为这个时期宝宝的骨骼和牙齿正在发育，缺乏钙会影响宝宝的健康成长。那么，8个月宝宝缺钙怎么办？吃什么补钙？下面我们来了解一下。
1. 给宝宝多晒太阳。太阳光可以促进宝宝体内的维生素D合成，有助于钙的吸收和利用。每天给宝宝晒太阳15-30分钟，可以帮助宝宝补充足够的维生素D和钙。2. 给宝宝补充钙剂。如果宝宝的钙摄入不足，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是，一定要在医生的指导下使用，避免过量导致不良反应。3. 给宝宝多吃富含钙的食物。宝宝的饮食应该多样化，包括富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、虾皮、芝麻等。但是，需要注意的是，8个月宝宝的肠胃功能还不够成熟，不能过早地添加较难消化的食物，比如芝麻等。4. 给宝宝多喝水。水可以促进宝宝的代谢和钙的吸收，每天给宝宝喝足够的水，有助于宝宝补充足够的钙。5. 给宝宝多运动。适当的运动可以促进宝宝的骨骼发育和钙的吸收，比如让宝宝多爬爬、走走、跳跳等。
总之，8个月宝宝缺钙是比较常见的问题，家长们应该注意宝宝的饮食和运动，及时补充钙剂和富含钙的食物，避免过量导致不良反应。同时，需要咨询医生的建议，根据宝宝的具体情况制定合理的补钙方案。
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