孩子缺锌缺钙，这些症状不能不知道！
发布时间 ：2023-03-28
来源 ：莱思纽卡
孩子缺锌缺钙是很常见的问题，这两种营养素对于孩子的生长发育非常重要。如果孩子缺乏这些营养素，会出现一些症状，家长们需要及时了解并采取措施。
缺锌的症状：
1. 免疫力下降：缺锌会导致孩子的免疫力下降，容易感冒、发烧等。
2. 食欲不振：缺锌会影响孩子的食欲，导致孩子不爱吃饭，进而影响身体健康。
3. 生长发育受阻：缺锌会影响孩子的生长发育，导致身高矮小、体重不增等问题。
4. 皮肤问题：缺锌会导致孩子皮肤干燥、瘙痒、出现皮疹等问题。
5. 精神问题：缺锌会影响孩子的神经系统，导致孩子情绪不稳定、易激动、注意力不集中等问题。
缺钙的症状：
1. 骨骼问题：缺钙会导致孩子骨骼发育不良，容易出现骨折、骨软化等问题。
2. 牙齿问题：缺钙会导致孩子牙齿发育不良，容易出现龋齿、牙齿松动等问题。
3. 肌肉问题：缺钙会影响孩子的肌肉发育，导致肌肉无力、容易疲劳等问题。
4. 神经问题：缺钙会影响孩子的神经系统，导致孩子情绪不稳定、易激动、注意力不集中等问题。
5. 消化问题：缺钙会影响孩子的消化系统，导致孩子便秘、腹泻等问题。为了避免孩子缺锌缺钙，家长们需要注意孩子的饮食营养，多给孩子食用富含锌和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、海鲜、瘦肉等。同时，家长们也可以给孩子补充一些锌和钙的营养品，但要注意不要过量，以免对孩子的身体造成负担。
如果孩子出现了上述症状，家长们应该及时带孩子去医院检查，以便及时治疗。
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