女宝宝一岁八个月大对牛奶、鳕鱼过敏，平时出汗多，缺钙，应该怎么补充？
发布时间 ：2023-03-28
来源 ：莱思纽卡
女宝宝一岁八个月大，对牛奶、鳕鱼过敏，平时出汗多，缺钙的情况比较常见。缺钙会影响宝宝的骨骼生长和发育，容易导致佝偻病等疾病。因此，家长需要及时采取措施来补充宝宝的钙质。
首先，家长可以通过食物来补充宝宝的钙质。宝宝对牛奶、鳕鱼过敏，可以选择其他富含钙质的食物，如豆腐、芝士、酸奶、鱼肉、虾皮等。这些食物不仅富含钙质，而且还含有其他营养物质，有助于宝宝的生长发育。家长可以根据宝宝的口味和喜好，适当增加这些食物的摄入量。
其次，家长可以考虑给宝宝补充钙剂。钙剂是一种钙补充剂，可以提高宝宝的钙摄入量，促进骨骼生长和发育。
家长在选择钙剂时需要注意以下几点：
1.选择适合宝宝年龄段的钙剂，按照说明书的剂量和方法进行使用。
2. 避免过量使用钙剂，以免引起钙过多症状。
3. 钙剂不应该代替食物来补充钙质，家长还需要注意宝宝的饮食均衡。最后，家长还可以通过户外活动来促进宝宝的钙吸收。户外活动可以让宝宝接触到阳光，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。家长可以带宝宝去户外活动，适当晒太阳，但是需要注意防晒和避免中午时段的强烈阳光。
总之，女宝宝一岁八个月大，对牛奶、鳕鱼过敏，平时出汗多，缺钙的情况比较常见。家长可以通过食物、钙剂和户外活动来补充宝宝的钙质，促进宝宝的生长发育。如果宝宝出现缺钙的症状，家长应该及时带宝宝去医院检查，确定缺钙的原因和程度。
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