怎么判断孩子缺不缺钙？
发布时间 ：2023-03-20
来源 ：莱思纽卡
1.身高矮小
孩子体内缺钙时，骨骼生长发育受限，导致身高矮小甚至畸形。因此，家长可以根据孩子年龄大小和同龄人比较观察孩子的身高情况。
2.易感冒、口腔溃疡、牙萌发慢
钙元素是维持免疫力和口腔健康的重要元素之一。如果孩子有频繁感冒，口腔溃疡或牙萌发慢等问题，就有可能是身体缺钙引起的。
3.手脚抽筋
钙离子在神经元和肌肉细胞中调节神经性肌肉活动，防止肌肉过度兴奋。如果孩子出现经常手脚抽筋的情况，那么缺钙也是原因之一。
4.牙齿出现问题
钙元素和牙齿发育是密不可分的，缺乏钙会导致牙齿长期不正常，除牙萌发延迟外，还可能引起龋齿，牙齿脆弱等问题。
如果在上述几点中发现孩子存在两种及以上情况，就有可能是身体缺钙了，应该及时加强补充钙元素。因为钙元素对于孩子成长健康具有很重要的作用，家长一定要密切关注孩子身体健康，确保孩子摄取足够的钙元素。
钙元素主要含在豆腐、牛奶、鱼、虾等食物中，但是孩子的消化系统较为脆弱，家长喂养孩子时要尽量选择易于消化和吸收的食物，或根据儿科医生的建议给孩子购买钙片等保健品。同时，多陪伴孩子进行户外活动，可以帮助孩子吸收更多的阳光和维生素D，从而促进钙元素的吸收和利用。
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