宝宝8个月了补钙需要注意什么？
发布时间 ：2023-03-07
来源 ：莱思纽卡
八个月的宝宝已经可以吃一些辅食了，但是八个月的孩子，钙吸收能力还不是很好，所以补钙就显得尤为重要，那么宝宝8个月了补钙需要注意什么？下面小编就带大家一起去了解一下。
1、注意补充维生素D
维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，因此，在孩子吃母乳或配方奶时，一定要同时补充维生素D。每天400国际单位(约预防量)，分次口服。如果单纯依靠食物中的和D，则不容易被机体吸收利用。
2、不要过量补钙
虽然宝宝身体发育离不开钙元素，但也不能盲目地给宝宝服用大量钙质，这样不仅不会达到预期的效果，反而会对宝宝的身体造成一定的伤害。因为，过量的摄入钙质，会使体内血钙浓度过高，引起高尿血酸症，表现为食欲减退、恶心、呕吐、烦燥不安等，另外，高血钙还会抑制甲状旁腺分泌亢进，使骨盐溶解增多，骨样组织形成受抑，成骨作用减弱。
3、选择合适的奶粉
很多妈妈为了让宝宝长得更快，就会选择一些含钙量高的奶粉，其实，并不是所有的奶粉都是适合宝宝食用的。比如有些配方奶粉中添加的矿物质成分，如镁，会影响到人体对铁和锌的吸收，导致这两种微量元素缺乏。所以，家长在选择的时候，要注意仔细阅读说明，看是否适合自己的宝宝食用。
4、多吃富含钙质的食物
除了给宝宝喝些牛奶外，还要多给宝宝吃一些豆制品，以及虾皮，海带，紫菜等等。另外，还可以经常带孩子去户外活动，晒晒太阳，帮助孩子更好地吸收营养。
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