如何正确给宝宝进行补锌

发布时间：2023-03-06

来源：莱思纽卡

　　锌是人体中必不可少的微量元素，在人体内参与多种酶促反应，维持细胞膜结构及功能。缺锌时，可影响蛋白质合成，导致免疫力下降，易感染，伤口愈合缓慢等。因此，补锌对婴儿健康非常重要，但很多家长对于如何正确给宝宝进行补锌却一知半解，今天就为大家详细介绍一下。

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　　婴儿补锌的作用

　　1.提高宝宝食欲，促进发育。缺锌的宝宝往往会出现味觉减退、食欲不佳等症状，而适量补充富含的含蛋白高的食物，可以促进宝宝的消化和吸收，从而提高宝宝食欲。此外，如果宝宝体内缺乏足够的维生素C，也会使味蕾的功能发生障碍，出现食欲不振的情况。

　　2.预防贫血。如果宝宝的身体内缺乏足够的铁元素，就会引起缺铁性贫血。这时，就需要通过及时给宝宝补足适量的铁元素来改善。同时，由于宝宝体内缺乏大量的叶酸，所以，还需要额外添加一些叶酸。这样，才能有效防止贫血的发生。

　　3.增强免疫力。当孩子体内缺乏足够量的的时候，就会降低身体的抵抗力。此时，需要及时给孩子补充。另外，如果孩子的身体内缺乏足够的B族维生素，那么，同样会影响到免疫力的正常运转，进而导致疾病的产生。

　　4.促进大脑发育。研究发现，儿童的大脑发育离不开充足的钙，但是，若缺少一定量的磷，同样会影响大脑的正常发育。所以，为了让宝宝拥有一个聪明健康的头脑，父母们应该多给孩子吃富含磷的食物。

　　5.保护视力。据调查显示，有近一半的孩子存在近视现象。这主要是因为他们的饮食过于单一，长期食用高糖和高脂肪的食物，再加上平时很少运动，导致体内的血氧供应不足，从而导致视力下降。而适当摄入一些含有丰富蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉等，则能有效地保护眼睛，避免近视。

　　6.帮助骨骼生长发育。婴幼儿时期，是骨骼生长最为旺盛的时期，也是身高增长的黄金期。然而，有些家长认为补钙就可以达到补钙的目的，其实不然。除了要多吃含钙量高的牛奶、豆制品之外，还要注意多给婴幼儿补充一些含锌量较高的食物，如牡蛎，因为牡蛎中含有丰富的矿物质，有助于骨骼的生长。

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