妈妈补铁会通过母乳给孩子吗？
发布时间 ：2023-02-27
来源 ：莱思纽卡
妈妈补铁会通过母乳给孩子吗？妈妈在孕期需要补充大量的营养元素，其中就包括铁元素。如果孕妈体内缺乏足够的铁，就会影响胎儿和自身的健康。因此，很多孕妈都会选择吃富含铁的食材来补足身体所需，比如动物肝脏、瘦肉、黑木耳等。那么，妈妈补铁会通过母乳给孩子吗？
1、妈妈补铁会不会通过母乳给宝宝？其实，这个问题的答案是肯定的，因为，宝宝出生之后，也会从妈妈的乳汁中吸收一些微量元素。但是，由于宝宝的肠胃功能还没有完全发育好，所以，吸收到的营养成分很少，一般只有1%~2%左右。而且，这些营养成分还不足以维持宝宝的生长需求，所以，对于宝宝来说，只要保证充足的奶量就可以了。
2、为什么有的宝妈说孩子不缺钙？其实，这是由于宝妈在孕期摄入钙的量不足造成的。一般情况下，孕妈每日的钙摄入量应该达到1000mg。如果低于这个数值，就会导致胎宝出现缺钙的情况，从而引起骨骼发育异常，甚至还会造成畸形。此外，当胎宝出生后，如果仍然没有及时补充钙质，也会导致骨骼发育不良。
3、如何预防缺铁性贫血的发生？想要避免缺铁性贫血的发生，除了要注意日常饮食之外，还要注意做好以下3点：首先，要养成良好的饮食习惯。平时，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃高糖分和高脂肪的食物，以免增加患贫血的风险。其次，要多运动。适当的运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而提高身体的免疫力。最后，要保持乐观的心态。情绪不好会影响到内分泌，进而影响到身体健康。
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