宝宝补铁的辅食有哪些呢？
发布时间 ：2023-02-27
来源 ：莱思纽卡
宝宝补铁是很多妈妈比较关心的问题，宝宝补铁的辅食有哪些呢？下面就一起来看看吧！
宝宝补铁的食物有哪些
1、动物血：猪血、鸭血等，其中含丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血。但要注意，食用前一定要加热，避免发生过敏现象。另外，注意食用量，每次不要超过10毫升。
2、肝脏：鸡肝、猪肝等，这些动物的肝脏中含有丰富的锌和铁，而且容易吸收，非常适合给宝宝补充营养。
3、瘦肉：牛肉、猪肉等，含有大量的蛋白质，能够促进宝宝的食欲。
4、蛋黄：蛋黄中富含维生素a，对宝宝的眼睛发育很有利，还能帮助提高宝宝的免疫力，所以建议家长多给孩子吃鸡蛋。
5、绿色蔬菜：菠菜、芹菜等，含有丰富的维生素c，有助于身体对钙质的吸收，还含有大量的叶酸，能防止宝宝出现贫血。
6、水果：苹果、香蕉，含有多种矿物质和维生素，可以帮助宝宝补充多种营养物质。
7、黑木耳：木耳中含有的植物蛋白，能够促进人体对矿物质的吸收，有利于身体健康。
温馨提示：以上就是关于宝宝补铁的辅食的相关介绍，希望能够帮助到大家哦！
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