婴儿一般几个月开始补钙？
发布时间 ：2023-02-27
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿的钙需求量相对较高，因此需要额外补充钙剂。那么婴儿一般几个月开始补钙？下面就一起来看看吧！婴儿一般几个月开始补钙？
1、新生儿期(出生后至1个月)
刚出生时，宝宝的骨骼尚未发育完全，对钙质的需求量较少。通常情况下，宝宝出生一周内，每天只需要喝200ml左右的母乳或配方奶即可满足身体对钙的需求，无需额外补钙。如果妈妈在孕期摄入的含钙食物不足，或者没有及时补充维生素d，宝宝可能从第4周起，就要开始服用适量的维生素D制剂了。
2、1-3个月
随着宝宝不断长大，身体对钙质的需求也越来越多。此时，除了继续给宝宝补充足量的奶制品和辅食外，还要注意多带宝宝外出活动，晒晒太阳，促进机体对钙的吸收，同时也要适当增加一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼虾等。另外，还可以给宝宝添加一些含有丰富钙质的食物，如芝麻糊、豆腐泥、蔬菜泥，以及乳制品，比如鲜牛奶，酸奶，奶酪等等。
3、4-6个月
这个阶段的宝宝已经可以吃很多种食物，但要注意，有些食物中含有丰富的草酸，会与体内的钙质结合形成草酸钙，从而影响肠道中铁离子的吸收。此外，这个阶段是培养良好生活习惯的重要时期，家长要帮助孩子养成良好的作息习惯，避免长时间抱着孩子，以免导致其缺乏运动，影响骨质的生长。
4、7-12月
这一阶段，宝宝的牙齿已经长齐，咀嚼能力逐渐增强，可以适当地添加些辅食。不过，由于宝宝的消化系统功能尚不完善，所以不要过早地让宝宝吃盐，以免加重肾脏代谢负担，甚至诱发肾结石。
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