2岁宝宝需要多少钙
发布时间 ：2023-02-27
来源 ：莱思纽卡
2岁宝宝需要多少钙
1、宝宝从出生后1个月起，就开始从母乳或奶粉中摄入钙了。1岁后，母乳或奶粉的钙量已不能满足宝宝的需要，必须及时添加含钙量高的辅食，如牛奶、羊奶等。
2、宝宝从出生后一个月起，每日需补充100毫升左右的配方奶。若母乳喂养则不需要额外补充钙剂。
3、辅食添加初期，可给宝宝多吃些豆制品、木耳、芝麻酱等含钙丰富的食物；
4、辅食添加2个月后，可给宝宝吃鱼泥、肉泥和肝泥等含钙丰富的食物，2岁以后逐渐添加豆制品；
5、2岁后，可将奶制品作为补充钙的来源。若不能喝奶，可改吃含钙量较高的食物。比如骨头汤、虾皮等。1岁以前的婴儿不能吃含脂肪量高的食物；1岁以后开始喝牛奶，同时也可吃一些豆制品。
6.钙不能与磷同补；
7.长期缺钙者，应补充钙剂，一般用碳酸钙为例：1公斤体重需400毫克钙，1个月内婴儿需要补充600~800毫克；1-3个月婴儿需要800~1000毫克；4-12个月婴儿需要1000~1500毫克；3-6岁儿童每天需1500~2000毫克。
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