三个月的宝宝能吃益生菌吗？
发布时间 ：2023-02-15
来源 ：莱思纽卡
益生菌是人体肠道内有益菌的统称，能够抑制有害菌的生长繁殖，维持肠道菌群平衡，促进营养物质的消化、吸收和利用，提高免疫力，预防疾病。那么，三个月的宝宝能吃益生菌吗？
首先，我们先来了解一下，什么是益生菌？
益生菌是一类对动物有益的细菌，在人体健康中发挥着重要作用，包括双歧杆菌，乳杆菌，肠球菌等。它们可以产生维生素，氨基酸，有机酸，酶，过氧化氢，细菌素，抗生素等物质来帮助人体消化吸收食物，增强免疫力，降低胆固醇，调节血糖水平。
婴幼儿由于身体发育不完善，肠胃功能较弱，更容易出现腹泻、消化不良等问题，因此适当补充益生菌，可以帮助宝宝改善肠道环境，促进消化，缓解便秘，增强体质，让宝宝更健康的成长。
其次，我们再来了解，为什么三个月的宝宝可以吃益生菌？
1、补充营养
婴幼儿时期是宝宝大脑和骨骼发育的关键时期，需要足够的蛋白质，钙，铁，锌，维生素，微量元素，而宝宝的消化系统尚未发育完全，容易导致营养不良，影响正常的生长发育。此时，适当的给宝宝服用一些含有这些营养成分的营养品或保健品，如含乳铁蛋白，，牛初乳，益生元的配方奶粉或者保健食品，有助于提升宝宝的免疫力和抵抗力，为身体的正常生长发育提供充足的动力。
2、调理肠胃
婴幼儿的肠胃比较脆弱，很容易出现腹泻，消化不良，食欲不振，腹胀，便秘等症状。
而通过服用富含活性乳酸菌的食物或者药物，可以有效调节胃肠道的微生态平衡，恢复胃肠道功能，从而起到调理脾胃的作用。
3、预防感染
婴幼儿免疫系统还未成熟，对外界环境的适应能力差，易受到各种病原体的侵袭。
适当摄入一些含有乳酸菌的食物，如酸奶，奶酪，泡菜，酸豆角，泡果粒，发酵豆制品，干酪，纳豆等等，可有效增加体内有益菌的数量，提高机体的抗病能力，减少疾病的发生。
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