宝宝为什么要吃维生素d呢?
发布时间 ：2023-02-06
来源 ：莱思纽卡
维生素d是一种脂溶性的维生素,主要存在于动物体内,尤其是鱼油中含量较多。人体不能合成维生素d,所以宝宝需要额外补充。
宝宝每天需要摄入400国际单位(iu)的维生素d,如果饮食中缺乏,就需要额外服用。那么,宝宝为什么要吃维生素d呢? 晒太阳可以促进身体对钙、磷的吸收和利用,有利于宝宝的生长发育,但阳光中的紫外线会对皮肤造成损伤,因此,在夏季,带宝宝出门前,最好涂抹一层防晒霜。
另外要注意的是:夏天,太阳光比较强烈,长时间晒日光浴容易晒伤,甚至引发皮炎,所以,建议家长尽量选择早上10点之前或下午4点以后的时间段,带孩子外出。 晒太阳后,要及时给宝宝补充水分,以免出现脱水的情况。同时,注意防晒,防止紫外线对宝宝皮肤的刺激。如果宝宝出汗多,要勤洗澡,避免汗液堵塞毛孔,影响正常的呼吸和排汗。
适当补钙是促进骨骼发育的重要手段,而充足的钙质,离不开足量的维生素d。因为当血液中的钙离子与肠道的磷元素结合形成可溶性物质,才能被吸收进入血液,发挥其生理功能。 温馨提示:本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有身体不适,请及时就医。
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