宝宝多大开始补铁?
发布时间 ：2023-02-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝多大开始补铁?很多妈妈在宝宝出生之后就开始给宝宝补铁,但是有的妈妈却认为宝宝6个月之后再补铁也不迟,其实,对于这个问题,我们首先要知道,什么是缺铁性贫血?
缺铁性贫血是指体内储存的亚 铁元素缺乏,从而引起血红蛋白合成减少,红细胞生成不足,导致血液中红细胞、白细胞和血小板数量减少,出现一系列贫血症状,如头晕乏力、心悸气短、面色苍白等。
如果孩子患有缺铁性贫血,那么就需要及时的补充一些含铁的辅食,来帮助改善孩子的贫血问题,同时,也可以给孩子吃一些含维生素c的食物,因为维生素c能够促进人体对食物中的铁的吸收。
如何正确给宝宝补铁?
1、从母乳或牛奶中获取。母乳或者奶粉是宝宝最好的营养品,尤其是纯母乳喂养的宝宝,一般都不会发生贫血的问题。如果宝宝已经添加辅食,那么,就可以通过辅食添加米粉,蔬菜,肉蛋奶类食品等,让宝宝获得足够的营养。当然,也要注意,不要让孩子挑食,否则也会造成营养不良。
2、多吃富含维生素c的食物。比如,新鲜的蔬菜和水果,其中就含有丰富的维生索 c,可以有效促进人体对植物性食物的消化吸收,进而达到补血的效果,所以宝妈平时要记得多给孩子吃这些食物。另外,还可以适当的多喝一些鲜果汁或者是菜汁,这样也能够起到很好的补血效果。
3、及时纠正宝宝的偏食。很多孩子都有挑食,偏食的习惯,这就会导致他们身体内的营养物质摄入不均衡,从而引发贫血的情况。因此,家长一定要及时纠正宝宝的偏食习惯,这样才能避免出现营养不良的情况,也能有效的预防缺 钙。
4、适当的进行户外锻炼。经常带孩子到户外去晒晒太阳,呼吸新鲜空气,不仅有利于增强体质,还能提高身体的抵抗力,有助于预防各种疾病的入侵,防止出现贫血的症状。
5、定期做体检。家长最好定期带着孩子去医院做检查,看看是否患有一些慢性疾病,如果有,就要积极的配合医生进行治疗,以免耽误病情。
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