铁的生理功能：造血器官，参与人体内铁的储存和运输；促进生长发育；铁缺乏会导致贫血。锌的生理功能：促进生长，维持细胞免疫功能；促进儿童食欲，增强味觉敏感度；有利于钙的吸收。钙的生理功能：是骨骼和牙齿生长所必需的物质。宝宝缺钙会影响其牙齿及骨骼发育，使身高发育不良；导致骨质疏松，容易骨折；易患呼吸道疾病。钙剂吸收不受饮食影响，母乳喂养的宝宝可从乳汁中摄取。维生素D是体内合成骨钙素不可缺少的物质，所以补钙一定要给宝宝多晒太阳。锌参与人体内多种酶的活动及蛋白质代谢，缺锌可影响孩子食欲、生长及免疫功能等，甚至还可能引发口腔溃疡和口臭；促进生长发育，缺锌引起婴幼儿智力低下、食欲下降、异食癖等现象。因此需要补充含锌量高的食物有猪肝、蛋黄、瘦肉等动物食品以及贝壳类动物如蛤蜊、牡蛎等和海产品如虾米和螃蟹等。

　　宝宝铁锌钙怎么补

　　现在人们越来越重视孩子的营养问题，也越来越多的家长选择给孩子添加各种营养物质。很多家长认为，给孩子补充各种维生素和矿物质非常有必要，但对于宝宝来说，各种营养素的补充是有一定科学依据的。那到底应该怎样为宝宝补充营养呢？

　　微量元素作为人体必需的一种物质，在人体中起着不可替代的作用。但很多家长并不清楚孩子体内缺乏哪些微量元素？这些微量元素缺乏又会对健康产生什么影响？在这里，我们将介绍一些家长应该知道的知识。

　　什么是微量元素？

　　简单地说，人体内多种金属元素都被称为微量元素。人体中某些元素含量过低时会导致营养不良，如锌、铁、碘等。

　　那宝宝体内缺乏哪种矿物质呢？

　　在婴儿期，应该让孩子多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、动物肝脏等。

　　宝宝的身体中缺铁，会影响脑部的发育，从而导致记忆力下降等问题。当人体内铁元素含量过低时，不仅会使身体免疫力下降，还容易患上各种疾病。

　　另外，如果宝宝体内缺铁，还会导致贫血。而贫血对孩子的身心健康是非常不利的。除此之外，缺铁性贫血也是非常危险的一种疾病。长期缺铁会引发一系列病症，如食欲不振、头痛、头晕等症状。

　　如果在宝宝的成长过程中缺铁，还容易导致智力发育缓慢和身高发育迟缓。因此一定要重视孩子身体内元素的摄入问题。如果家长不能及时给孩子补充足够的微量元素时就应该带宝宝去医院检查一下。

　　在幼儿期，应该让孩子多吃含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

　　虽然人体内的微量元素都是有一定平衡值的，但是如果出现某种微量元素含量过低时，就会导致其他微量元素出现不平衡的现象。

　　1.如果孩子体内缺乏铁，容易导致贫血，不利于孩子的身体发育。因为铁主要是人体血红蛋白合成的重要原料之一，如果孩子体内铁含量不足时，会影响人体血红蛋白的合成，从而导致贫血。

　　2.如果宝宝体内缺乏锌，会影响孩子对各种维生素和矿物质的吸收。当孩子缺乏锌时就会出现厌食、偏食等症状，甚至还会影响智力发育。

　　3.如果孩子体内缺碘时，可能会出现智力发育迟缓、甲状腺功能异常等症状。

　　在青春期，孩子应该适当地补钙和补铁。

　　青春期是孩子发育的重要时期，也是孩子成长最快的时期。所以家长一定要注意孩子的成长，如果发现孩子缺乏微量元素，必须及时补充。钙元素可以促进骨骼的生长发育，从而预防佝偻病。铁元素对人体造血功能有重要作用。如果缺铁严重，可能会引起贫血，这将导致很多疾病。

　　如果孩子有缺锌的现象，那就需要补锌了。

　　锌是一种人体必需的微量元素，如果身体缺锌，就会导致一些疾病的发生。家长如果发现孩子经常有食欲不振、多动、反应慢、注意力不集中、视力下降等现象，那很有可能是体内缺乏锌了。但补锌的方法也要讲究。

　　一般来说，可以通过饮食来补充。

　　1.在日常饮食中，给孩子选择含锌量高的食物。比如牡蛎、瘦肉和花生等食物，可以达到比较好的补锌效果；

　　2.如果孩子已经患有厌食、挑食等现象，那就要给孩子吃一些补锌的食物来改善症状。

　　最后补充铁剂。

　　当体内缺铁时，体内红细胞会减少，导致血液携氧量降低。严重的话，可能会出现贫血现象。因此，家长需要定期给孩子服用补铁制剂，以防止贫血的发生。

　　以上就是关于宝宝体内缺乏哪些微量元素的相关介绍，希望这些知识能够帮助家长更好地了解宝宝需要补充哪些营养物质。最后提醒大家要多带孩子去医院进行体检，确保孩子健康成长！