脑黄金DHA，宝宝必须喝DHA奶粉吗？

发布时间：2023-01-30

来源：莱思纽卡

含有‘脑黄金’的，使宝宝的智力发展得更好，更聪明。这类广告词常出现在宝宝奶粉中；在超级市场的货架上可以看到，““奶粉外包装的显眼位置，标注了几个英文字母。从陌生到偏好，如此大规模的宣传，让很多家长形成了固定的思维:DHA是一件好事，有利于宝宝的发育。

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当父母相信这一点时，卫生部公布了国家食品安全标准《食品营养强化剂使用标准》，要求制备22碳六烯酸(即儿童配方粉)DHA脂肪含量，必须占总脂肪酸的百分比≤0、5%。父母和朋友不禁感到困惑：“DHA难道不是一件好事吗？为何要限制含量？

可以喝DHA奶粉吗？

添加DHA的奶粉，比没有DHA的奶粉强多了吗？喝前者的孩子真的聪明多了吗？事实上，科学家们没有明确的答案，也没有类似的报告来支持这种观点。相反，一些专家一直在质疑研究结果，反驳这种观点，认为企业为了利益，而夸大事实只是一种宣传噱头。

这样，如果经济条件不是很富裕，就不用犹豫在奶粉货架前选择哪种奶粉，也不用担心少花钱买不加DHA的奶粉，对孩子的发展不负责任；如果你真的相信广告语言，也提醒你在购买前，计算奶粉的DHA含量，是否占总脂肪酸的百分比≤0、5%。

实际上，不要喝添加DHA的高价奶粉，这样孩子就可以更好地从天然食物中摄取DHA。如从三文鱼、黄花鱼、带鱼、鲫鱼、核桃、杏仁、花生等坚果，以及藻类中摄取DHA。另外，专家强烈推荐给大家，母乳是最丰富、最安全的食物。然而，母乳中DHA的含量，取决于母亲的食物结构。例如，研究发现，日本母亲的DHA含量是世界上最高的，因为她们吃更多的鱼。

众所周知，母乳是儿童最好的食物。因此，如果你想让你的孩子吃得好，聪明，妈妈们最好多吃鱼和坚果，给宝宝最全面的营养，让孩子长得好又健康，一举两得。

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