10个月宝宝吃什么补钙
发布时间 ：2023-01-19
来源 ：莱思纽卡
许多父母想知道他们十个月大的宝宝是否缺钙。10个月大的宝宝需要补钙吗？答案是十个月大的宝宝会缺钙，急需补钙。宝宝一旦缺钙，就会很暴躁，生长也会很慢。下面给大家介绍一下10个月的宝宝吃什么补钙。希望家长们好好看看。
10个月宝宝吃什么补钙
给宝宝补什么钙最好
最好的办法是给宝宝补钙
而且现在市面上的补钙产品有很多选择。家长可以选择富含钙质的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙等，入口即化，现在也有专门针对宝宝的补钙产品，每天给孩子服用。通常在出生后半个月到一个月服用，一直服用到21/2岁或3岁。补钙时应同时补充VD，以促进钙在肠道的吸收和利用。避免将补钙剂放入牛奶、米汤或粥等食物中，食物中的植酸会影响钙的吸收，导致体内钙吸收减少。钙片最好在两餐之间服用，这样钙质才能更好地被人体利用，随餐服用容易影响钙的吸收速度。可以保证宝宝在一步成长期间的钙质充足。
还有适合宝宝的钙奶。
奶钙产品提取自纯天然牛奶，不伤胃，特别适合婴幼儿吸收。牛奶中的钙以液态油的形式存在。1岁以下的宝宝，可以把胶囊的末端剪掉，直接挤到勺子里或者奶瓶口里让宝宝舔。3岁以上的宝宝可以直接咀嚼食用。或加入牛奶、果汁或其他辅食中，喂养方便，特别适合婴幼儿食用。
婴儿补钙食物
其实，含钙量高的食物在饮食中很常见，如鱼、蛋、豆制品、虾壳、骨头汤、菌类、芝麻等，都含有大量的钙。含钙量也相当可观，鲜牛奶、酸奶、奶酪等奶制品中含有丰富的钙质，也是孩子吸收钙质的好食物；此外，蔬菜也是钙质的来源之一，如百合、胡萝卜、卷心菜、油菜籽等不仅含有丰富的维生素，还能为人体提供钙质，因此在日常生活中应多食用。
事实上，许多食物都含有钙。一般妈妈都可以自己给宝宝做辅食，宝宝也可以在食物中补充钙质。但是，通过食物摄入补钙的效果并不明显。补钙还是要靠吃钙，准备好。
宝宝缺钙症状
钙是构成牙齿和骨骼的重要元素，因此缺钙不仅会影响牙齿的发育和身高，事实上，缺钙还会造成多方面的不良影响。下面我们简单列举一下缺钙会导致宝宝表现出哪些症状。
1.易怒，经常莫名其妙地哭闹，难以入睡，入睡时易醒；
2、出汗多，即使天气不是很热，也容易出汗；
3、枕骨一圈脱发，脱发多发生在后脑勺；
4、出牙晚于同龄儿童；
5.囟门闭合延迟，肌无力；
6、表情迟钝，表情较小，动作和语言落后于同阶段儿童；
以上就是我为10个月大的宝宝介绍的补钙方法。我推荐钙补充剂、牛奶钙和几种食谱。家长可以根据自己的需要进行选择。我也解释了婴儿缺钙的症状。一旦宝宝出现这些症状，家长就应该注意了。缺钙很严重，希望家长注意这一点。
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