哪些宝宝容易缺钙？
发布时间 ：2023-01-18
来源 ：莱思纽卡
哪些宝宝容易缺钙？一般来说，孩子缺钙与妈妈孕期缺钙有关。如果妈妈在哺乳期间缺钙，也会影响孩子的营养。还有，孩子长大后，如果家长少带孩子出去，也会出现缺钙的情况。
怎么知道孩子缺钙？
缺钙会导致维生素D缺乏性佝偻病。如果想知道是否缺钙，可以抽血检测微量元素。此外，由于钙质不足或摄入后缺乏维生素D，钙离子无法被吸收，会出现一些症状，如夜间哭闹、心神不定、易醒、头汗、牙齿出汗、迟到等。有囟门闭合鸡胸、漏斗胸、膝外翻等，宝宝容易出现上呼吸道反复感染，免疫力下降。当孩子在阳光下时，建议补钙。您还可以补充维生素D，这样可以更好地吸收钙。
孩子缺钙吃什么？
如果孩子有明显的缺钙症状，可以选择补钙。钙的选择很多，比如口服液葡萄糖酸钙、碳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒、碳酸钙片、乳酸钙片等，宝宝可以选择性食用。儿童除了补钙外，还应补充维生素D。维生素D促进钙的吸收，所以维生素D应与补钙一起补充。
除了补充钙质和维生素D，还可以在饮食中加入更多含钙丰富的食物。除了奶制品，含钙丰富的食物还有海鲜、鱼、虾、肋眼汤等，都是宝宝可以适当食用的含钙丰富的食物。除了饮食补钙外，每天最好在室外呆半小时到一个小时。外照射能有效促进钙质吸收，减轻佝偻病症状，促进骨骼发育。
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