宝宝补钙有哪些注意事项要遵守？
发布时间 ：2022-01-27
宝宝补钙固然重要，但也要适量才可以，不能随意补钙，平时要注意，在补钙时还有什么注意事项，要多加重视呢？今天就来说一说。
高钙食物摄入过多会影响铁、锌、镁等元素吸收：我们知道，身高除了遗传因素的作用外，还需要有健康的内分泌系统，以及维生素D和钙等，进行协同作用才能保证身体的成长。在婴儿期和青春期的孩子，这两个阶段骨骼生长最快，钙的储存量也最多，因此需要保证钙摄入量要充足。
专家认为，对于7个月以内宝宝，如果宝妈坚持纯母乳喂养，母乳所产生的钙，会自然传递给宝宝，能满足的生长发育需要，对于7个月以上的宝宝，适当增加辅食，补充含钙量丰富的食物，也能满足营养所需，
补钙若想效果好，除了补充钙量充足外，还要减少食物因素对补钙的影响，因此，含有大量草酸或植酸的食物就要少吃，以免影响到钙的吸收。
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