宝宝补钙，什么补钙方式最合理
发布时间 ：2023-01-06
来源 ：莱思纽卡
钙补充剂是育儿领域的永恒主题。钙是牙齿和骨髓的重要组成部分。充足的钙摄入，可以保证人体的生长发育。随着人们对科学的理解越来越深入，许多家长开始积极关注儿童的钙补充剂。那么，给孩子补钙最合理的方法是什么呢？
食补与药补相结合
我相信很多父母会选择用饮食疗法来补充孩子的钙。事实上，孩子们可以喝牛奶和豆制品来吸收钙。然而，在孩子的成长过程中，孩子往往成长得很快，现在是冬天。阳光时间短，儿童很难吸收足够的钙，这样就很难促进钙的吸收，时间长了就会缺钙。
因此，育儿专家不妨选择富含维生素D的钙来帮助补充，一方面可以补充钙，另一方面可以补充维生素D，促进钙的吸收，将“食补”和“药补”有效结合。不仅要注意饮食调理，还要根据医生的建议购买合适的钙，合理补充。
多注意钙的选择
现在，市场上儿童钙混杂，家长在选择时一定要多加注意，主要有以下注意事项：
购买渠道要规范:尽量通过大型医药连锁店等正规渠道购买，购买后要求发票，便于追溯。
选择大品牌。儿童钙剂品牌更可靠，儿童服用更放心。
注意钙的来源。钙的来源非常重要。碳酸钙现在被用于许多钙。碳酸钙含有高比例的钙，但碱性很强。儿童进食会刺激胃，容易引起便秘、腹胀等不适。儿童胃酸浓度相对较低。建议选择有机钙制剂如莱思纽卡儿童钙制剂，不仅容易被人体吸收，而且没有不良残留物，不会刺激儿童的胃。
补充其他营养物质。在儿童的生长发育过程中，不仅需要钙的支持，还需要其他营养物质。因此，在选择钙时，最好选择营养丰富的钙产品。
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