宝宝多大需要补钙？宝宝补钙有哪些误区？
发布时间 ：2023-01-05
来源 ：莱思纽卡
补钙是许多新手妈妈想为宝宝做的事情。看似简单，其实包括大学问题。一旦不掌握相关知识，就会对宝宝造成伤害。那么，宝宝需要多少钙呢？宝妈在补钙方面做得对吗？
第一，给孩子补钙的几种错误做法
多给宝宝骨头汤补钙
许多宝宝母亲听说骨汤可以给孩子补钙，经常给孩子喝骨汤。事实上，这种说法是错误的。骨汤不仅钙含量低，而且溶解的营养成分也很低，宝宝吃会导致营养不良，影响正常生长，体重不能达到标准。
多给孩子晒晒太阳
晒太阳只能补充身体所需的维生素D，促进钙的吸收，不要给儿童钙。长时间暴露在阳光下，紫外线会伤害宝宝的皮肤。简单的阳光不能满足宝宝对维生素D或钙的需求。
给孩子吃太多钙
许多宝宝母亲喜欢给宝宝补钙，这是不可接受的。过量食用钙会增加宝宝的胃负担，导致便秘或恶心消化不良，甚至肾结石，对宝宝的健康非常不利。
第二，如何给孩子补钙是科学的。
坚持母乳喂养或奶粉喂养。
宝宝出生6个月后，宝妈将母乳喂养。如果没有办法，也会选择配方奶粉喂养。母乳和奶粉的钙含量很高，可以满足宝宝对钙的需求，所以不需要额外的钙。
同时多吃含钙食物。
6个月后，宝宝可以吃辅食。这时，给宝宝一些钙含量高的食物，如乳制品(牛奶/酸奶)、海鲜(虾/鱼)、豆制品(豆腐/豆腐干)、蔬菜(菠菜/油菜)。在这种合作下，宝宝不需要额外的钙。
第三，哪些宝宝需要额外补钙？
如果你的孩子是早产儿，体重轻，营养不良，挑食，对钙的需求增加，这些宝宝需要额外的钙。最好选择口感清淡、接近母乳的钙。
一般来说，宝宝不需要额外补钙，因为吃母乳或奶粉，可以满足宝宝对钙的需求。父母不应该盲目地给宝宝补充钙。
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