婴幼儿用什么补钙最好？

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婴幼儿用什么补钙最好？

发布时间：2022-12-21

来源：莱思纽卡

我们都知道，宝宝的生长速度非常快，对钙的需求量也比较大。现在很多宝宝从出生后2周就开始补钙了。因此，平日里一定要对宝宝的饮食进行合理的调整。今天，小编就为妈妈们介绍一下宝宝补钙吃什么，以及婴幼儿补钙过程中的一些注意事项。

婴幼儿用什么补钙最好？

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1、婴幼儿补钙最好的是什么？

1.牛奶

牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们还可以适当给宝宝喂一些牛奶。

2.骨头汤

骨头汤含有丰富的营养成分，不仅可以减缓中老年人的骨质老化，还可以帮助骨骼生长。因此，宝宝可以多喝骨头汤补钙。

3、新鲜蔬果

新鲜水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、水竹和橡胶，苹果、菠萝等水果和蔬菜也有助于补钙。给宝宝补钙，妈妈们可以给宝宝准备一些果蔬汁。

4.海鲜

多吃海带、虾、蟹、海鱼、虾米等富含高蛋白和钙质的海产品，可以有效地给宝宝补钙。（海鲜要给宝宝吃，防止宝宝过敏）

5.服用钙补充剂

有时候宝宝一个人吃补钙是跟不上的，如果宝宝缺钙比较严重，就要给宝宝补足够的钙。服用钙补充剂时要注意，不同的钙补充剂吸收和含钙量不同。据资料显示，碳酸钙的含钙量约为40%，醋酸钙29%，柠檬酸钙21%，磷酸氢钙15%，乳酸钙13%，葡萄糖酸钙9%。专家指出，应选择含钙量高、价格相对低廉的产品。

婴幼儿用什么补钙最好？

二、婴幼儿辅食的注意事项

1、四到七个月的宝宝

主要是母乳或者奶粉，辅食主要是培养宝宝的感官。因此，在这个阶段，如果宝宝不爱吃东西，也不要勉强。那么应该喂什么样的辅食呢?考虑到宝宝的消化问题，以流质面食为主。比如米粉，现在很多奶粉店都有专门为宝宝准备的米粉，家长们可以去店里咨询一下相关的工作人员。第二，蛋黄粉和土豆也很不错。

2、7-9月的宝宝

我对各种食物很好奇，知道我想吃什么。这个阶段要特别注意，不要让孩子伸手抓挠。他们不知道该吃什么，而且常常吃到什么就塞到嘴里。这个阶段可以适当让孩子吃一些蔬菜粥或者烂面条，但是油水尽量不要放太多，以免宝宝消化不良。

3、10-12月的宝宝

基本都会去。因此，食物也应该增加营养和体重。大人吃的粥大部分宝宝也能吃，但还是要注意不要太肥，另外饭菜要煮熟烂一点，这样有利于宝宝的消化。其实土豆和各种营养粥都是不错的选择。

婴幼儿用什么补钙最好？

看完上面的文章，对于婴幼儿补钙补什么最好的问题，我们应该已经有了答案。宝宝在生长期可以多吃蔬菜、豆制品等，对身体大有裨益。而且，妈妈们在给婴幼儿补钙的时候也要注意细节，在享受美食的同时，给宝宝带来健康。

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