宝宝5个月可以吃什么辅食呢？
发布时间 ：2022-11-29
来源 ：莱思纽卡
5个月大的宝宝可以开始添加适量的辅食了。这个时候对热量摄入的需求量很大，因为孩子的活动量增加了，宝宝可以吃一些米粉、菜泥、果泥，以补充身体所需要的营养，使生长发育速度更好，达到提高人体免疫力的效果。
当宝宝到了一定年龄，就可以开始添加辅食了，因为这个时候奶粉或者母乳已经不能满足孩子身体的营养需求了。只有添加适量的辅食，才能让孩子的身体更强壮。那么，宝宝5个月可以吃什么辅食呢？
1.米粉
5个月的宝宝可以加点米粉，简单的米粉就够了，以免过敏，然后再慢慢加入其他种类的米粉，可以选择含铁的米粉来补充身体需要的铁质元素高，不会引起过敏，而且米粉容易被孩子身体消化吸收，很好。
2.蔬菜泥
宝宝5个月后可以适当吃一些蔬菜泥，比如胡萝卜泥、青菜泥等都很好。它们含有丰富的维生素，可以让身体获得足够的营养。蔬菜泥可以自己在家做，比较细腻也可以在市场上买蔬菜泥给宝宝吃，但是一定要选择大牌子的，比较安全。不含防腐剂、盐分和蔗糖，品质更有保障。如果你工作忙，就没有时间做蔬菜。很适合泥巴一族。
3.果泥
宝宝5个月可以吃一些果泥。最好用梨、香蕉、苹果来做。而且营养丰富，味道也很好。您可以使用新鲜水果在家制作。时间过长，但猕猴桃、柠檬、橙子等水果不宜，容易刺激孩子肠胃，引起不良反应。
以上就是宝宝5个月可以吃的辅食了。刚开始给孩子添加辅食时，一定要注意辅食单一。不要一次添加多种，这样孩子过敏后不知道是什么食物，会对孩子的身体健康造成伤害，所以要特别注意。
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