2022春节饮食指南，家有宝宝看过来
发布时间 ：2022-01-26
春节到，“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。在春节里，家人聚集、团圆喜庆，也是吃喝玩乐、享用美食的好时机。总少不了吃吃喝喝。如果您家有宝宝，正值生长发育的关键时期，可不要在春节就“放肆”起来，让宝宝放飞自我，大吃大喝哦，这份春节饮食指南，建议收藏。
合理膳食 不偏食不挑食 养育健康宝宝
春节的餐桌上，总少了大鱼大肉。在外就餐时，油炸、熏制、干锅、爆炒类菜肴也会应有尽有，但是，这并不是宝宝特别需要的哦。对宝宝来讲，正是需要全面营养，来保证身体正常生长发育的好时机，一定要营养膳食搭配合理，不能偏废哦。
零食不贪吃 含糖饮料要少喝
对宝宝而言，可能没有那么强的自控力，零食当前、饮料在手，可能就会“肆无忌惮”起来，这时宝妈要注意，多规劝宝宝不要贪吃零食，以免影响正餐；也不要过多喝含糖饮料如碳酸饮料中的可东、雪碧，一定要少喝为妙。
生命在于运动 春节适量运动不可少
饱食一顿，先走走溜溜食很有必要，千万不要吃饱就卧倒睡觉，很容易在春节期间长胖不说，还会引起消化不良，对成人如此，对宝宝也是如此。节日期间，带宝宝一起做做家务，在室内适度伸展下也是好的。
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