为什么孩子在出牙期间需要补充营养呢？
发布时间 ：2022-10-13
来源 ：莱思纽卡
都说一口好牙就是好胃口。牙齿关系到一个人的饮食和健康。要想拥有一口好牙，就应该从小做起。乳牙期要注意日常护理和饮食，补充牙齿所需的各种微量元素。和营养，为健康的牙齿奠定基础。
那么为什么孩子在出牙期间需要补充营养呢？
如果牙齿缺钙，乳牙就长不好，硬度很差，容易脱落、松动。适当补充氟可以增加乳牙的硬度，使牙齿更健康，不易蛀牙等口腔。疾病。蛋白质不仅是细胞的主要结构成分，也是牙齿所需的营养物质。如果蛋白质摄入不足，会导致牙齿不规则，甚至牙齿畸形和牙周组织病变等症状。很容易导致蛀牙的发生。缺乏维生素C会导致牙齿发育不良、牙骨萎缩等症状，容易引起牙龈出血、水肿。
我的孩子在出牙期间应该摄取哪些营养？
补钙：孩子出牙期间要多补充钙质，多吃海带和紫菜、牛肉和奶制品。因为钙是牙齿的主要成分，如果缺钙，乳牙就无法健康生长。
补充磷：孩子要多吃鱼，多吃粗粮，多吃牛奶和豆浆，以及新鲜的蔬菜和水果。磷可以使乳牙晶莹剔透。
补氟：可以多吃富含氟的食物，多喝蜂蜜，多喝茶。同时，海鱼的含氟量也比较高。
补充蛋白质：鱼和蛋含有丰富的蛋白质，牛奶和奶制品也含有大量蛋白质。蛋白质在牙齿的形成和发育中起着非常重要的作用。
补充维生素D：可以让孩子适当喝点鱼肝油，平时多晒太阳。阳光照射在皮肤上可以促进体内维生素D的合成。
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