宝宝营养不良，会有哪些不良信号
发布时间 ：2022-10-13
来源 ：莱思纽卡
如果宝宝营养不良，就会出现一些警告信号。不同的信号代表不同的营养不足状况，具体如下：如果宝宝营养不良，会有一些警告信号：
1、情绪变化
宝宝情绪低落、反应迟钝、麻木的表情，表明身体缺乏蛋白质和铁，应该给宝宝更多的水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白食品。
宝宝很担心、惊恐不安、失眠和健忘，表明体内缺乏B族维生素。此时，补充一些豆类。、动物肝、核桃仁、富含B族维生素的食物，如土豆，有很大的好处。
宝宝情绪多变，爱发脾气和吃太多甜食有关，医学上称之为“嗜糖精神烦躁”。除了减少糖果，还需要安排更多富含B族维生素的食物。
宝宝很固执、胆小怕事，多因维生素摄入不足，多吃动物肝脏、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。
2、行为反常
不爱交往、行为孤僻、笨拙动作是缺乏维生素C的主要结果。
行为与年龄不相称，比同龄宝宝幼稚可笑，说明体内氨基酸不足，增加瘦肉等高蛋白食物、豆类、奶、鸡蛋等势在必行。
夜间磨牙、手脚抽动、容易醒来，经常缺钙，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。
喜欢吃纸屑、土壤等异物，称为“异食癖”，多与缺铁、锌、与锰等微量元素有关。木耳、蘑菇含锌较多，家禽和海鲜含锌较多、锰含量高，应该是这类宝宝理想的饮食。
3、过度肥胖
肥胖通常被认为是营养过剩，最新研究表明，营养过剩只是其中的一部分。肥胖宝宝的另一部分是由于营养不良。具体来说，是因为挑食、偏食等不良饮食习惯，会导致偏食等不良饮食习惯，“微量营养素”摄入不足。“微量营养素”缺乏，导致身体脂肪不能正常代谢卡路里损失，只能在腹部和皮肤下积累，宝宝自然会超重。
因此，对于肥胖儿童，除了减少高脂肪食物（如肉）的摄入外，还应增加食物品种，以实现粗细粮合理搭配。
分享到
END
微信
微博
0
0
