现在大部分家庭的生活条件都改善了很多，也更加关注自己的孩子。父母不太担心孩子的营养问题。然而，儿童在成长过程中对钙的需求量很大。如果他们不小心，孩子可能会缺钙。

小朱家的孩子平时很调皮，有时还会故意耍花招。小朱对此并不陌生。

最近小朱发现孩子走路的姿势有点奇怪。睡觉的时候，他的腿会突然抽搐起来，醒来。他多次嘱咐孩子，让孩子好好走路，好好睡觉，孩子都不听。想起之前孩子为了吸引人的注意做出了奇怪的举动，小朱也没放在心上。

有一天，一位朋友来到家里，看到孩子走路的姿势很奇怪。小朱说，别理他，他最近睡得不老实。他是故意的。

不过观察了一会，朋友说孩子不是故意的。他应该是缺钙，而且可能更严重。

小朱这才意识到问题的严重性，带孩子去检查后，得到了孩子缺钙的结果。在医生的嘱咐下，小朱开始给孩子补钙，慢慢的孩子走路的姿势也慢慢恢复了，睡眠也安心了许多。

孩子的很多动作和表现其实都是他们身心状态的反映，但并不是每个家长都是儿科医生，无法及时准确地捕捉到孩子释放的每一个信号。

如果孩子有以下四种表现，家长不要急着教孩子，很可能是孩子缺钙。

孩子睡觉的这些表现常常被妈妈们误认为是烦躁不安。事实上，缺钙是罪魁祸首。

与成人不同，儿童往往会快速而深沉地入睡。但也有一些孩子在睡眠中特别不诚实。他们经常踢被子，喜欢四处走动，而且很容易醒来，有时一晚上要醒好几次。这种睡眠状态对儿童来说是非常不正常的，通常是缺钙的信号。

孩子本身在成长，这个时候出现缺钙的问题，他们的骨头会先抗议。因此，他们可能会表现出不寻常的腿型，例如O型腿和X型腿，甚至睡在奇怪的腿姿势，小腿看起来外翻，或者看起来有两条不同长度的脚。

因此，即使入睡时后腿的姿势怪异，也不一定是孩子睡不安稳、爱四处走动，也可能是孩子的腿型有问题。

孩子睡着后，家长怕孩子踢完被子会感冒，但有些妈妈会发现孩子睡着后特别容易出汗。即使天气不是很热，衣服和被子也不是很厚，孩子还是出去了。汗流浃背，仿佛在睡梦中剧烈运动。

这其实就是俗称的盗汗，孩子出汗这么多并不一定说明他们很热，而是他们的身体缺钙。

有时当孩子睡熟时，身体会突然抽搐，尤其是手脚等部位。严重时，孩子会惊醒。很多朋友在成长过程中都有过这样的经历。

都说要长身体，先长腿，再长胳膊。事实上，这意味着腿和手臂中的骨骼将最先生长。在这个过程中，钙的消耗量很大，所以入睡时会出现抽搐。案子。

钙虽然只占全身质量的1.5%-2%，但由于是骨骼、牙齿和肌肉的重要组织部分，对儿童的身体发育非常重要。但目前我国约有13%-30%的婴幼儿处于缺钙状态，缺钙问题更应该引起家长的重视。

儿童缺钙容易导致3大问题。很多事情是不可逆的。父母不应该伤害他们的孩子。

人体中钙含量最高的部位应该是牙齿和骨骼，尤其是在快速成长的儿童时期，这两个部位对钙的需求量非常大。

因此，如果孩子缺钙，孩子容易出现生长缓慢、腿畸形、佝偻病和牙齿健康问题。

除了骨骼和牙齿，孩子的大脑还需要钙才能发挥作用和发育。一旦孩子缺钙，孩子可能会出现反应迟钝、学习能力差的问题，尤其是婴幼儿，他们还可能会不自觉地摇头。

这样的孩子往往给人一种比较迟钝的感觉，比如学说话、走路慢，上学时总是难以集中注意力。

俗话说，一根头发动全身，身体是一个非常智能的系统，缺钙对孩子的影响是系统性的。除了以上两个明显的问题，孩子还可能因为低钙痉挛而容易出现湿疹和抽筋，同时给人一种反应迟钝、反应迟钝的感觉。

对于今天来说，给孩子补钙是一件比较简单的事情。除了肉、蛋、奶、豆制品等容易获取的食物外，还可以选择直接吃钙片来补充钙质。

所以，比起补钙的方式，家长更重要的是要有这种意识，能够及时发现孩子缺钙，或者提前给孩子补一些钙。