晒太阳补充维生素D

宝宝吃鱼肝油能补钙吗？它不含钙，但鱼肝油可以促进钙的吸收，因为它含有维生素D。因此，我们不仅应该依靠鱼肝油补钙，还应该吃专业的钙片。现在一些儿童钙片同时含有钙和维生素D。给孩子们吃更科学。他们吃的钙更容易被吸收。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-17

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夏天阳光充足还需要补充维生素D吗？夏天，阳光明媚，这是阳光最充足的时候。许多人认为夏季是维生素D补充最不必要的季节，但这是真的吗？

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-17

标签：为什么婴儿要补充维生素D 晒太阳补充维生素D

事实上，获得维生素D的方法很容易，通过晒太阳补充维生素D就是其中一种。当你暴露在阳光下，皮肤中的7-脱氢胆固醇可以在阳光下转化为维生素D，在光线充足的前提下，平均每天不到一小时的晒太阳时光，可以在满足人体对维生素D的需求。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-16

标签：晒太阳补充维生素D 维生素D的获取方式维生素D的作用及功能

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