孕妇营养饮食原则
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孕妇饮食误区有哪些？孕期营养补充误区要知晓哦
许多孕妇只考虑，如何在怀孕期间补充更多的营养，但营养过剩的直接后果是肥胖，这不仅增加了妊娠期糖尿病和妊娠期高血压综合征的风险，而且可能导致巨大儿出生，增加难产机率，容易受伤；低血糖、低钙、红细胞增多等。巨大儿出生后，在成人阶段，也很容易发生成人肥胖、糖尿病和心血管疾病。
来源：莱思纽卡
时间：2023-04-21
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适合孕妇吃的6种水果，适合孕妇吃的6种蔬菜
怀孕妇女最适合吃六种水果和蔬菜。 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C、叶酸及纤维。 主要补充：叶酸 小贴士:购买草莓时，要选择成熟、明亮、整洁的外观。不要用洗涤剂洗，而是用洗米水浸泡。草莓是一种容易腐烂的水果，不应长期储存。草莓是冷产品，不宜多吃。
来源：莱思纽卡
时间：2023-04-21
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