双胞胎孕妇营养补充
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孕早期营养食谱
充足的营养有利于准妈妈们补充胎儿所需的营养成分，有利于孕妇自身健康，也能让胎儿健康正常地发育成长。下面来给大家推荐几款孕早期的营养食谱。
来源：莱思纽卡
时间：2023-07-15
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孕早期该怎么饮食？
孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则。为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。
来源：莱思纽卡
时间：2023-07-15
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一定要收藏的孕期补钙菜谱！
孕期比平常要消耗大量的元气和营养物质，孕期身体更是非常缺钙，所以补钙也成了准妈妈们必备的功课。除了喝牛奶，很多人不知道的是，饮食中也可以补充人体所需的钙质。
来源：莱思纽卡
时间：2023-07-07
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孕期营养补充注意事项
孕妈妈除了要分阶段补充孕期营养、避开营养补充误区外，还应注意哪些容易忽略的细节呢?以下为各位孕妈们梳理了几点注意事项，一起来看看吧。
来源：莱思纽卡
时间：2023-07-06
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孕妇吃什么对胎儿眼睛好？
胎儿在准妈妈的肚子里并非什么都看不见的，而且，想要宝宝从出生开始就拥有好视力的眼睛，那就要从孕期开始促进胎儿视力发育了。那么，孕妇什么对胎儿眼睛好呢?
来源：莱思纽卡
时间：2023-07-06
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孕妇应该如何补铁？
怀孕期间最常见的贫血类型是缺铁性贫血。怀孕期间，为了母亲和婴儿的营养需要，母亲本身对铁的需求就会增加，而我们饮食中的铁量远远不能满足身体的需要。这时候如果不给补铁，很容易把体内储存的铁耗尽，造成贫血。那么孕妇应该如何补铁呢?
来源：莱思纽卡
时间：2023-07-04
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