孕期营养补充指南
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孕妇补叶酸的真相，孕期营养补充指南请收好~
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，也被称为B9，它被命名为“叶酸”，因为它最初是从植物的叶子中提取的。我们的身体需要它来产生红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁（神经系统的化学成分）。叶酸是脊髓液的重要组成部分，有助于合成DNA（身体的遗传物质），保持大脑的正常功能。
来源：莱思纽卡
时间：2023-04-11
标签： 孕期营养补充指南 孕妇补充叶酸误区 孕妇补叶酸
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权威机构建议孕妇补充维生素D，其实哺乳期也需要补充维生素D
大多数80年代和90年代以后的孕妇，更愿意在怀孕期间积极学习健康知识，不熟悉在怀孕期间补充维生素D的想法。然而，研究人员发现，除了在怀孕期间补充维生素D外，还应在分娩后12个月内继续补充维生素D。
来源：莱思纽卡
时间：2023-04-11
标签： 哺乳期也需要补充维生素D 权威机构建议孕妇补充维生素D 孕期营养补充指南
