孕妇应该补充哪些营养素
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哺乳期感冒后可以继续喂奶吗？
因为新妈妈所服用的大部分药物都会从乳汁中排泄，这样婴儿在吃奶的同时也会摄入药物。而婴儿对药物的吸收和代谢过程还不成熟，药物在体内的代谢和排泄较慢，容易在体内积累。因此，哺乳期的妈妈感冒后应该格外注意。
来源：莱思纽卡
时间：2023-08-18
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孕早期如何正确补钙？
孕早期如何摄取钙质呢?胎儿生长发育过程中需要大量的钙、磷和铁。胎儿骨骼和胎盘的形成也需要很多的钙。但由于孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样。只要膳食均衡，注意摄取含钙丰富的食物(如奶及其制品、虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、深绿色蔬菜等)，同时适当运动，经常晒太阳，让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收即可。
来源：莱思纽卡
时间：2023-08-14
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孕妇应该补充什么营养？
孕妇在孕期和哺乳期需要特别关注营养的摄入，孕妇应该补充什么营养？以下是一些孕妇需要补充的重要营养，日常在饮食上是应该注意及时补充的。
来源：莱思纽卡
时间：2023-07-23
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孕早期吃什么好
孕早期很多孕妇呕吐剧烈，加上担心变成“双身子”之后需要消耗更多的营养，于是开始大肆进补。但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。
来源：莱思纽卡
时间：2023-07-15
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孕妇营养素有必要吃吗？孕妇应该补充哪些营养素？
怀孕是一个非常特殊的生活周期，不仅与孕妇自身的健康有关，而且还考虑到胎儿的发育和健康，所以在怀孕期间要特别注意饮食。孕妇需要从不同的食物中，获得不同的营养，以满足身体和胎儿的需要。如果饮食中缺乏必要的营养，可能会影响孕妇和胎儿的健康。因此，补充维生素、蛋白质和其他营养物质是非常必要的。
来源：莱思纽卡
时间：2023-04-07
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