晒太阳能给孩子补充维生素D吗

维生素D是骨骼健康的重要营养物质，新生儿如何科学合理地补充维生素D至关重要。为什么新生儿要补充维生素D？宝宝出生后，骨骼处于快速发育的生理阶段，需要大量钙和维生素D的支持。如果身体缺乏钙和维生素D，很容易导致骨骼生长畸形，牙釉质形成缓慢，影响身体发育，甚至引起营养佝偻病。

来源：莱思纽卡

时间：2023-02-20

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晒太阳为什么可以补钙？晒太阳为什么可以补钙？你不是说补钙的关键是补充维生素D吗？除了服用维生素D，晒太阳也可以补钙。还有别的办法吗？

来源：莱思纽卡

时间：2023-02-14

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晒太阳获得维生素D，是人体自身合成维生素D的过程，而并非通过外界摄入。晒太阳可以补充的维生素，主要来自食物，如动物肝脏、海鱼等。另外，还有部分植物，例如蘑菇、香菇等，也可以提供一定量的维生素D，但含量有限。

来源：莱思纽卡

时间：2023-02-07

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