维生素E是什么
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维生素E是什么？维生素E对宝宝有什么作用？
维生素E，又称“生育酚”，是一种主要储存在脂肪组织（肝与肌肉）中的脂溶性维生素。 ★维生素E的主要作用 ◎维生素E和维生素C、β胡萝卜素具有抗氧化作用。可以增强脑神经细胞的活力，防止脑细胞老化坏死。
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-28
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如何补充维生素E？哪些食物含有维生素E？
当不饱和脂肪酸摄入量增加时，建议与富含维生素E的食物一起食用。例如，金枪鱼可以用玉米、花椰菜和小油菜油炸。 金枪鱼：金枪鱼是一种含有大量金枪鱼的深海鱼。n-不饱和脂肪酸有利于婴儿大脑的发育。此外，它还富含维生素E和硒，对不饱和脂肪酸有很好的保护作用。
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-28
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