维生素D有什么作用

作为一种营养素，维生素D在人体骨骼和神经发育中，起着至关重要的作用，可以促进钙的吸收。但是与其它营养素相比，维生素D并不直接作用于人体，而是在人体吸收和转化之后发挥间接作用。

来源：莱思纽卡

时间：2023-02-16

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“不是每个人都说维生素D补充剂会中毒吗？晒太阳也可以补充，只是让宝宝晒太阳。”专家说，目前很多父母害怕中毒，不时给宝宝定量补充维生素D。晒太阳确实是一种经济的方法，但对婴儿来说，长期接受紫外线可能不好。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-28

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