儿童补钙的最佳时间

早餐是一天中最重要的一餐，为身体提供所需的能量和营养物质。对于儿童来说，早餐更是至关重要，因为他们的身体正处于生长发育阶段，需要充足的钙质来支持骨骼发育。因此，为儿童准备营养丰富的早餐，特别是富含钙质的早餐，是非常必要的。

来源：莱思纽卡

时间：2023-12-15

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预防缺钙要从孕期做起，孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。

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时间：2023-11-30

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儿童吃什么可以补钙？儿童时期是生长发育的关键阶段，钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，也是维持多种生理功能的重要元素。

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时间：2023-10-28

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儿童什么时候补钙好，这是很多家长关心的问题。补钙的原因和方法，也是需要了解的知识。下面，我们就来简单介绍一下。

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时间：2023-10-28

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儿童要补钙，但最关键的是要吸收，那如何让补进去的钙被身体利用呢?我们补钙要注意以下几点：

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时间：2023-10-26

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众所周知，缺钙对儿童的生长发育影响较大，但过量补钙对孩子的健康也会带来很大危害。摄入过量钙会干扰身体对锌、铁等微量元素的吸收，导致儿童食欲下降、贫血;钙过量还会引起便秘;严重的过量钙摄入还可出现高钙血症、高钙尿症，导致肾结石、血管钙化，甚至导致肾衰竭等。

来源：莱思纽卡

时间：2023-10-26

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