维生素A
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宝宝秋季饮食的注意事项
饮食饮水防秋燥。 秋季干燥，饮食不当容易出现嘴唇干裂、鼻出血、皮肤干燥等上火现象，因此，宝妈应注意给婴儿宝宝更多的生津、解毒和有助于消化的水果和蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、葡萄柚、甘蔗、柿子等，也要注意少吃葱、姜、大蒜、胡椒等辛辣食物；此外，及时给婴儿宝宝补充水分，也是非常必要的，除了每天喝温开水，宝妈还可以用雪梨或葡萄柚皮煮水，给婴儿宝宝喝，也可以发挥润肺咳嗽、脾开胃的作用。
来源：莱思纽卡
时间：2022-02-17
标签： 维生素A 营养健康 饮食均衡
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孕妇需要补充哪些维生素？
孕妇每天服用的维生素剂量与普通人不同。如果他们自身缺乏维生素，他们需要更科学的剂量来补充。他们不仅要吃水果和蔬菜来补充，还需要维生素片来补充。
来源：
时间：2022-02-16
标签： 孕期营养补充 维生素A 维生素B
