孕妇需要多少DHA
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孕妇如何补充DHA
孕妇如何补充DHA?孕妇补充DHA有多种方式和选择，可根据自身情况采取适当的补充方式或采取多种方式。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-08
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宝宝需要多少DHA？孕妇需要多少DHA？
我们的身体，必须从食物中获得一些必需的脂肪酸，包括亚油酸和α-亚麻酸，α-亚麻酸可合成DHA，但转化效率不高。因此，如果能直接从食物中获得DHA，最好满足身体的需要。 根据中国营养学会专家建议，怀孕和哺乳需要每天摄入DHA+EPA，其中宝宝每天需要从食物或补充剂中获得不少于200毫克的DHA。宝宝出生后6个月内，尽量母乳喂养，母乳丰富DHA脂肪酸，有利于宝宝的视力和大脑发育。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-05
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