怀孕必须补充DHA吗
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怀孕到底要不要吃DHA?
正常情况下,建议孕妇调整饮食结构,吃一些丰富的DHA食物,如沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼、鲫鱼等补充食物。但如果你不能吃鱼,不妨在医生的指导下,通过鱼油DHA,藻油DHA来补充营养。只要产品合格,剂量合适,一般没有安全风险。因此,在怀孕期间,补充DHA制剂是一种简单方便的方法。
来源:莱思纽卡
时间:2022-08-10
标签: 怀孕到底要不要吃DHA 怀孕必须补充DHA吗 孕妇吃DHA
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怀孕必须补充DHA吗?
怀孕后,孕妇必须小心,尤其是在饮食方面。孕妇不仅要吃得健康,还想要一个健康的孩子。然后,孕妇需要在怀孕期间吃DHA吗?怀孕必须补充DHA吗?接下来,让我们一起来看看。 怀孕的准妈妈们,可以多吃鱼,尤其是鲫鱼、鱼脑、黑桃、卷心菜、大豆、牛奶、蛋黄等。避免吃含有明矾的食物,如油条。注意这些,有利于脑细胞的发育。
来源:莱思纽卡
时间:2022-08-01
标签: 怀孕必须补充DHA吗 孕妇吃DHA有用吗 孕妇营养补充