哪些食物有利于铁吸收

补充铁后，婴儿出现浅绿色大便是否正常？一般来说，服用铁补充剂后，尤其是铁等药物后，便会拉深绿色大便。不可消化的铁会直接排出，遇到空气时会变绿。这是正常现象，所以不要担心。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-18

标签：哪些食物有利于铁吸收宝宝补铁需要注意点什么

孕妇缺铁危害大，孕妇补铁，从食物补充角度上讲，要多吃富含铁的食物。多吃富含铁的食物，如动物肝脏、鸡血、鸭血、肉和鱼中的铁，可以直接与人体内的血红蛋白结合，因此生物利用率相对较高，是铁的最佳来源。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-08

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