宝宝补铁的食物有哪些

宝宝补铁的食物有哪些？给宝宝补铁可以从食物入手，在给宝宝选择食物时，可以选择富含血红素铁的食物，这类食物主要有动物肝脏、瘦肉、鱼、黑木耳、大枣、发菜、鸡鸭血、鲜蘑菇、芝麻酱及豆制品等，给宝宝食用时，要记得做碎一些，以免不好消化。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-21

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宝宝吃什么补铁效果好？应首先选择含铁量高的食物，然后再看食物中铁的吸收率。只有铁含量高、吸收率高的食物才能有更好的补铁效果。动物性食品中的铁元素，主要是血红素铁，吸收率高，不易受饮食因素的影响。它是补充铁的首选。

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时间：2022-06-21

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宝宝0-2岁的补铁方法：除了4-6个月的母乳宝宝需要铁剂补铁，一般情况只要正常饮食奶量充足，不需要额外补充铁剂，也就是不需要额外补铁。宝妈不要盲目多补铁，那对宝宝有弊无利。

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时间：2022-06-21

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宝贝缺铁会发生什么？宝贝一旦缺铁，会产生精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的会导致缺铁性贫血。这些症状会直接影响宝贝的大脑发育，对宝贝的认知发育都会造成损害。

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时间：2022-06-21

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宝宝补铁除了米粉还有哪些食物？宝宝在辅食添加初期，除了米粉以外，其他食物要从什么样的开始最合适？宝宝到了六个月后，胎儿期在母体储备的铁已经消耗得差不多了，加上母乳是贫铁食物，所以需要从其他食物中摄入足够的铁。补充铁的最佳食物来源最好铁含量高并且吸收率高，同时易于宝宝消化。

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时间：2022-06-21

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