孕妇补钙吃什么好

怀孕期间宝妈的钙摄入量，要高于普通人，只有足够的钙，才能满足胎儿生长发育的需要。那么，孕妇应该吃什么来补充钙呢？以下是怀孕期间的一些钙补充相关问题。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-17

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众所周知，当胎儿在宝妈的子宫里时，需要从宝妈那里吸收大量的营养，钙也不例外。因此，孕妇特别容易缺钙。如果不及时补充，不仅宝妈容易出现背痛、腿部和足部抽筋，甚至影响胎儿未来的骨骼发育。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-13

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孕妈妈，最好在怀孕后开始补充钙，最迟不超过怀孕20周，否则就有钙缺乏的风险。在这个阶段，孕妇应该注意钙补充，因为胎儿的发育速度急剧增加，骨骼的快速形成需要大量的钙，这需要通过胎盘从宝妈那里摄入。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-13

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