7-9月龄_莱思纽卡

小儿失眠是哪些原因导致的

大多数人会认为，失眠是成年人的常见问题，宝宝很少有失眠问题，其实在现实生活中，确实有小儿失眠的问题，而且还非常常见。小儿失眠，应注意保持安静健康的睡眠环境，建立规律良好的生活作息习惯，每天要适当锻炼，睡前可用热水浸泡脚，饮食中，不吃辛辣刺激性食物，优先考虑清淡营养，多吃新鲜蔬菜和水果。那么，小儿失眠还会有哪些原因呢？让我们今天一起来详细看看：

宝宝失眠的应对攻略，宝妈收藏

当发现宝宝失眠时，宝妈不必太过担心，记得先安抚宝宝，宝宝的睡眠障碍与宝宝的生理、心理和气质特征有关，这是父母自身特征和外部环境影响的结果，如父母的育儿方式、周围环境的干扰、食物过敏和其他因素相互作用等。宝妈应找出宝宝失眠的原因，然后对症下药。

攻克小儿失眠的食物“白名单”

如果宝宝失眠了，妈妈可以给宝宝一些安神益智的食物，帮助缓解失眠。那么，这些有助于缓解小儿失眠的食物有哪些呢？换句话说，对“睡眠友好型”的食物有哪些呢？

宝宝有“湿气”会有哪些症状

湿气一词，是来源于中医理论学的一个概念。湿气重，是中医学上认为的一种人体亚健康状态，会有很多的异常症状，比如经常困倦、食欲减退等，能给人体带来很多不适。成人有湿气，那么宝宝也同样有湿气，宝宝体内有湿气，有何症状呢？宝妈可以从以下几个方面来判断宝宝体内是否有湿气和明显症状。

7-9个月宝宝生活能力和习惯的培养

1.睡眠：7~9个月大的宝宝不仅有一定的活动能力，而且很容易接受周围环境，这时是培养宝宝独自睡觉的好时机。当宝宝在半夜醒来时，父母可以去看和安抚宝宝，但不要把宝宝带回父母床上。否则，一旦习惯形成，宝宝就会要求父母的陪伴，这会给父母带来不必要的麻烦，尤其是那些睡得晚或上夜班的人。在这个年龄，宝宝们通常每天睡2~3次，每次2~2.5小时。

宝宝午餐吃哪些食物好

为了保持正常的生长发育，宝宝的身体需要摄入各种营养素，牛奶、肉类、水果和蔬菜是日常生活中必不可少的食物。那么，哪些食物对宝宝最好呢？让我们一起来看看吧。

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