育儿百科_莱思纽卡

维生素D又被称为阳光维生素，一般成年人经常接触日光不致发生缺乏病，婴幼儿、孕妇、乳母及不常到户外活动的老人要增加维生素D供给量到每日10μg（相当于400国际单位）。缺乏维生素D儿童可患佝偻病，成人患骨质软化症。那么，对于正处于生长发育期的小宝宝来讲，如何晒太阳，长得更强壮呢？

小宝宝是爸妈们的心头好，再怎么宠爱也不过分。用相机记录宝宝成长的每一个瞬间，也是情理之中的事。但是，要充分考虑到宝宝的特殊生长阶段，拍照时尽量不要用闪光灯，最好用自然光。

在出生几个月以后，宝宝就会开始学会爬行了。爬行是婴儿的重要学习阶段，也是不可或缺的阶段，家长应该进行引导。

礼貌是一种教养，是家教好的体现，需要家长从小就对孩子培养起来。英国哲学家约翰·洛克曾说：“礼貌是儿童与青年所应该特别小心地养成习惯的第一件大事。”那么家长要如何在日常生活中，培养孩子学会懂礼貌呢？

有研究表明，不同的色彩会对宝宝产生不同的心理效应，比如暖色调会让宝宝精神振奋，情绪均衡，行为灵活协调；冷色调能帮助安抚宝宝情绪，而灰色黑色等暗淡色彩则会影响孩子的脑神经发育。这是为什么呢？爸爸妈妈应该怎样用色彩让宝宝变得更加聪明灵活呢？

孕产妇首先要做到的是膳食平衡。简单地说，膳食平衡就是选择多种食物适当搭配，以摄取多种营养。

现代人生活条件提高，对健康和营养比较关注，很多人都认为吃补品总不会错，因此在怀孕以后就随意进补，总觉得补品多吃总没错，其实对于孕早期的孕妇来说，并非补充越多的营养越好，也许吃了太多补品对孕妇反倒有一定的伤害。那么怀孕期间哪些补品的使用是需要大家注意的呢？

随着二胎政策的开放，越来越多的人选择生二胎。但是很多女性再次生孩子的时候都已经属于“高龄”，那面对的风险自然也会变大。所以，针对要生二胎的爸妈有一些检查是必须要重视的，不能等到发生才后悔。

胎心监护对于孕期妈妈来说一定不陌生，从一开始一个月一次，到后期一周一次，胎心监护的重要性不言而喻，那么什么是胎心监护？

孩子到快两岁的时候会进入叛逆期，这个时候的情绪特别容易爆发。孩子的两岁也成为家长非常头痛的时刻。其实了解了孩子发脾气的原因，也许我们会对孩子的行为有更加清晰的认识。

每一位家长都希望自己的宝宝充满自信，那么怎样培养宝宝的自信心呢？有没有好的方法呢？

胎教在当下是非常流行的，很多的爸爸妈妈都尝试这种方法,那么适宜的音乐胎教教材一般有哪些？

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