含叶酸高的蔬菜_莱思纽卡

含叶酸高的蔬菜_莱思纽卡

含叶酸高的蔬菜

含叶酸高的蔬菜有哪些

南瓜、卷心菜和菠菜是叶酸含量高的蔬菜。南瓜叶酸含量约267微克，卷心菜叶酸含量约240微克，菠菜叶酸含量约210微克。经常吃这些蔬菜，有助于补充叶酸。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-13

标签：含叶酸高的蔬菜孕妇补叶酸孕期营养均衡

版权所有：©2022悦康动力（北京）科技有限公司备案号：京ICP备14011807号-11